quarta-feira, 15 de julho de 2009

PostHeaderIcon FRANGO COM ANANÁS NA ACTIFRY ACOMPANHADO POR ARROZ DE CENOURA NA FUSSION COOK

Segundo a receita do livro que acompanha a actifry fiz este prato. Fica bem diferente do que é costumeiro fazer cá em casa...


Ingredientes:

600 g de peito de frango cortado em tiras finas
1 colher da actifry de fécula
sal e pimenta qb
2 colheres da actifry de óleo
1/2 colher da actifry de gengibre
1/2 colher da actifry de caril
250 g de ananás em lata
2 colheres da actifry de molho de soja
1 copo e meio de água
2 colheres da actifry de sumo de ananás
1 cebola
1 dente de alho
1 cenoura
50gr de azeite
1 copo de arroz
2 copos de água

Preparação:

Passar as tiras de frango por uma mistura de fécula, sal e pimenta. Deitar na actifry, verter o óleo e deixar cozinhar por 5 minutos.
Findo este tempo, juntar o gengibre, o caril e o ananás cortado aos bocadinhos, mexer e marcar mais 5 minutos. Juntar o molho de soja e a água. Acrescentar uma colher de sopa de fécula diluída no sumo de ananás. Marcar mais 5 minutos. Enquanto isto, na FC, coloquei uma cebola e um dente de alho picados com 50gr de azeite e uma cenoura partida em cubinhos, e programei, manual, 10 minutos para refogar. Adicionei o arroz, a água e temperei de sal e pimenta. Fechei a panela e programei Arroz.

3 comentários:

Andreia Cambez disse...

Esse prato é repetido muitas vezes cá em casa :D
Jinhusss

Luísa Alexandra disse...

Gosto imenso do sabor que a fruta confere à carne. Fica com um sabor adocicado, exótico, muito bom mesmo!

Isabel Pisoeiro disse...

Nunca experimentei essa receita mas deve ser óptima!! Dizem muito bem dela!
E o arroz tem muito bom aspecto! ;)

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