quinta-feira, 23 de julho de 2009
OMELETE DE ATUM NA BIMBY COM ARROZ DE PIMENTOS NA FUSSION COOK
1:33:00 da tarde |
Publicada por
comilinhas |
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Ingredientes:
6 Ovos
2 Latas de Atum
Sal e Pimenta qb
1 Cebola
1 Dente de Alho
50gr de Azeite
1 Pimento
50 gr de Polpa de Tomate
1 Copo de Arroz
2Copos de Água
Preparação:
No copo da bimby deite a cebola, o alho e o pimento e pique durante 5 segs na vel 5. Adicione o azeite e refogue durante 7 mins temp 100, vel 1. Junte a polpa de tomate e programe mais 3 mins na mesma velocidade e temperatura.
Deite este preparado na cuba da Fussion Cook e adicione o arroz e a água, tempere de sal e tape, seleccione o programa arroz.
Entretanto deite os ovos temperados de sal e pimenta previamente batidos e o atum no tabuleiro da varoma, forrado de papel vegetal humedecido, coloque 1 lt de água no copo da bimby, cubra com a Varoma e programe 25 min temp varoma, vel 2.
Desta vez tive dificuldade em retirar a omelete inteira, partiu-se um bocadito ao retirar do papel.
Fica uma foto já no prato prontinha a comer!
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5 comentários:
Olha que eu, na minha santa ignorância, nunca tinha ouvido falar em omelete de atum!
E fica tão bem!!!!
Luisa, as omeletes podem ser feitas com os ingredientes que mais gostares, atum, salsichas, cebola, chouriço, cogumelos, camarão, etc.
Eu gosto imenso de omeletes!! Com atum nunca experimentei, tenho de fazer!! Ficou com muito bom aspecto, mesmo partida! lol
E o arroz também parece óptimo, que belas ajudantes!! :)
Beijinhos
Mi gosta mi gosta :D
Jinhusssss
Eu gosto de omeletes com qualquer ingredientes... e feitas assim na Varoma ficam muito mais saudáveis.
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